काळे डाग असलेल्या केळीचे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

SmartUp टीम : अनेकजण केळी घ्यायला गेल्यावर काळे डाग असलेल्या केळी घेत नाहीत. काळे डाग असलेल्या केळी खराब झाल्या असं त्यांना वाटत असतं. पण असं अजिबात…

हाडांच्या बळकटीसाठी हे करा

SmartUp टीम : हाडांचे आरोग्य राखणे, हेही थोडे-फार म्हणण्यापेक्षा बरेच आपल्या हातात आहे.  शरीरातील हाडे ही आयुष्यभर निरोगी ठेवणे महत्त्वपूर्ण आहे. निरोगी हाडे शरीराला गतिशील ठेवतात…

किवी फळाचे आरोग्यायी फायदे जाणून घ्या!

SmartUp टीम : किवी फळाचे उत्पादन सर्वप्रथम चीनमध्ये घेण्यात आले. त्यानंतर हळूहळू त्याची ओळख जगभरात पसरली. न्यूझीलंडचा राष्ट्रीय पक्षी म्हणून ओळख असलेला किवीशी साधर्म असल्यामुळे याचे…

जेवण स्वादिष्ट बनवण्यासोबतच शरीरासाठीही गुणकारी असतो तेजपत्ता!

SmartUp टीम : मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये समाविष्ठ होणाऱ्या तेजपत्त्याचा उपयोग भारतीय व्यंजनांमध्ये सुगंध आणि चवीसाठी करण्यात येतो. तेजपत्त्याचे उत्पादन सिक्किम, हिमालय, मणिपूर आणि अरूणाचल प्रदेश या राज्यांमध्ये…

कंडीशनरचा चुकीचा वापर केसांसोबतच त्वचेसाठीही हानिकारक!

SmartUp टीम : केसांचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी आपण बऱ्याचदा शॅम्पू आणि कंडीशनरचा रोज वापर करतो. हे प्रोडक्टस केसांना मुलायम आणि चमकदार बनवण्याचे काम करतात. पण हेच…

पपईप्रमाणेच पपईच्या बियाही आरोग्यासाठी असतात गुणकारी!

SmartUp टीम : पपईमधील पोषक तत्वे आपल्या शरिरासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. मुख्यतः पपईचा उपयोग डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी करण्यात येतो. परंतु याव्यतिरिक्त पपईचे शरिराला अनेक फायदे…

हार्ट ब्लॉकेजेस रोखण्यासाठी ‘हा’ आहार उपयुक्‍त

SmartUp Team : सध्या हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू होण्याचे प्रमाण वाढले आहे. हृदयाच्या रक्‍तवाहिन्यांमध्ये ब्लॉकेजेस निर्माण होणं आणि वेळेवर त्याचं निदान न होणं हे हार्ट अ‍ॅटॅकचं एक…

रक्‍तदाब कमी होण्याची कारणे माहित आहेत का?

SmartUp टीम : रक्‍तदाब कमी होण्याच्या समस्येला बहुतांश डॉक्टर समस्या मानतच नाहीत. ताणतणाव किंवा रिकाम्या पोटी अधिक कष्ट केल्यामुळे कधीकधी रक्‍तदाब कमी होणे स्वाभाविकच असते. परंतु,…

लवंग एक फायदे अनेक…

SmartUp टीम : आजच्या या आरोग्य मंत्र मध्ये आपण जाणून घेणार आहोत ते आपल्या रोजच्या मसाल्याच्या डब्यात हमखास असणारी लवंग विषयी. जरी आकाराने लहान असली तरी…

अननसाचे ‘हे’ फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

SmartUp टीम : सध्या पावसाला सुरुवात झाली असून वातावरणात थंडावा पसरला आहे. पावसासोबतच सर्दी, खोकला, पडसे यांसारखे अनेक आजारही येतात. परंतु या आजारांवर अननस हे…

गुणकारी आलं…

SmartUp टीम : आलं हे अतिशय औषधी आहे. पण बरेच लोकांना आलं फक्त चहात टाकण्यापुरतेच मर्यादित आहे एवढेच माहिती आहे. आलं उन्हामध्ये चांगले वाळवले कि त्याची…

‘हे’ आहेत पावसाच्या पाण्याचे आरोग्यदायी फायदे!

SmartUp : पावसाळ सुरू झाला की अनेक प्रश्न आपल्या समोर उभे राहतात. मग पावसात कोणते कपडे घालायचे? आरोग्याची काळजी कशी घ्यायची? यांसारख्या प्रश्नांचा समावेश असतो. काहींना…

‘हे’ तुम्हाला माहित आहे का? शिंकताना डोळे बंद का होतात.

SmartUp : आपल्याला शिंका येणे ही गोष्ट तशी फार कॉमन आहे. शिंका कधीही येतात मग आपण ऑफिसमध्ये असलो किंवा घरी असलो काय. बऱ्याचदा सकाळी उठल्यावर आपण…

…त्यामुळे आहारात भेंडिच्या भाजीचा समावेश अवश्य करावा!

SmartUp : हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये आपले वेगळे अस्तित्व निर्माण केलेल्या भेंडीला लेडी फिंगरसुद्धा म्हटले जाते. भेंडीची बाजारामध्ये सहज उपलब्ध होत असल्याने ती सर्वत्र खाल्ली जाते. चिकट आणि…